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净化基因 本林奇 著 解析疾病 基因密码 身心健康 改善基因表达 提高免疫力 预防疾病 中信出版社图书书籍详细信息
- ISBN：9787521715118
- 作者：暂无作者
- 出版社：暂无出版社
- 出版时间：2018-08
- 页数：448
- 价格：42.20
- 纸张：胶版纸
- 装帧：平装
- 开本：3开
- 语言：未知
- 丛书：暂无丛书
- TAG：暂无
- 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
内容简介：
本书作者在遭受多年无法解释的健康问题的折磨后发现，问题的根源在于表观遗传学。有两种导致身心健康问题的“肮脏”基因——一种是先天遗传带来的“天生肮脏”基因，另一种是不良生活习惯导致的“后天变脏”基因。因此，我们必须净化基因，即清洗或者过滤掉其中肮脏不洁的成分，或者说使基因的表达朝着有利于身心健康的方向发展。
本书通过对日常生活中真实鲜活的案例进行研究，提出了根治疾病和保持健康的突破性解决方案，并手把手地指导我们如何改变饮食习惯、调整生活方式、改善周围环境，有助于我们重新审视自己的健康状况，充分掌控身心健康管理之道。
书籍目录：
引 言 基因决定不了命运 001
第一部分 你能控制自己的基因吗
1. 净化你的肮脏基因 021
2. 基因的秘密：
科学课上没有教过你的那些事儿 050
3. 你的基因档案怎么样 068
第二部分 认识你的肮脏基因
4. 净化清单一：你的哪些基因需要净化 085
5. 甲基化大师 092
6. 专注与放松，柔和与平静 118
7. 食物过敏 149
8. 情绪波动与对碳水化合物的渴望 174
9. 排毒困境 194
10. 心脏问题 218
11. 细胞膜与肝脏问题 245
第三部分 净化基因的方法
12. 沉浸与净化：前两周 269
13. 净化基因饮食指南 308
14. 净化清单二：你的哪些基因需要深度净化 350
15. 污点净化：后两周 363
总 结 基因健康的未来 399
致 谢 405
附 录 409
注 释 431
作者介绍：
本•林奇（Ben Lynch)
美国巴斯帝尔大学自然医学博士。他利用前沿的基因研究优化人们的健康状况，致力于帮助公众和健康专业人士利用基因的研究成果，通过调整饮食和生活方式等来优化健康。
出版社信息：
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书籍摘录：
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原文赏析：
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其它内容：
书籍介绍
本书作者在遭受多年无法解释的健康问题的折磨后发现，问题的根源在于表观遗传学。有两种导致身心健康问题的“肮脏”基因——一种是先天遗传带来的“天生肮脏”基因，另一种是不良生活习惯导致的“后天变脏”基因。因此，我们必须净化基因，即清洗或者过滤掉其中肮脏不洁的成分，或者说使基因的表达朝着有利于身心健康的方向发展。
本书通过对日常生活中真实鲜活的案例进行研究，提出了根治疾病和保持健康的突破性解决方案，并手把手地指导我们如何改变饮食习惯、调整生活方式、改善周围环境，有助于我们重新审视自己的健康状况，充分掌控身心健康管理之道。
书籍真实打分
故事情节：5分
人物塑造：5分
主题深度：3分
文字风格：3分
语言运用：8分
文笔流畅：5分
思想传递：7分
知识深度：9分
知识广度：8分
实用性：3分
章节划分：9分
结构布局：9分
新颖与独特：8分
情感共鸣：3分
引人入胜：4分
现实相关：5分
沉浸感：6分
事实准确性：6分
文化贡献：7分
网站评分
书籍多样性：8分
书籍信息完全性：9分
网站更新速度：8分
使用便利性：8分
书籍清晰度：8分
书籍格式兼容性：6分
是否包含广告：4分
加载速度：9分
安全性：4分
稳定性：6分
搜索功能：9分
下载便捷性：9分
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