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能量沙拉书籍详细信息
- ISBN：9787502068516
- 作者：暂无作者
- 出版社：暂无出版社
- 出版时间：2018-09
- 页数：96
- 价格：29.38
- 纸张：胶版纸
- 装帧：平装-胶订
- 开本：16开
- 语言：未知
- 丛书：暂无丛书
- TAG：暂无
- 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
内容简介：
《能量沙拉》共介绍57款能量满满的健康沙拉的做法。既有适合早餐的温和沙拉，也有适合午餐的活力沙拉，还有适合晚餐的充电沙拉，一款比一款精致、一道比一道美味。新鲜蔬菜、应季水果和多种蛋白质搭配在一起，不单吸引着你的眼球，同时撩动着你的味蕾。精心挑选常见食材，适当添加美味调味汁，制作出既健康又果腹、既美味又减肥的魔法沙拉。
书籍目录：
简介
做出美味的秘诀
蔬菜、水果索引
蔬菜重量一览表
专题
调味汁
快手能量沙拉
预制能量沙拉
PART 1 早：让肠胃舒服的能量沙拉
博洛尼亚香肠混合葡萄干沙拉
菠萝干胡萝卜沙拉
火腿牛油果芝麻菜沙拉
西瓜生火腿沙拉
蒸芜菁无花果沙拉
圆白菜苹果酸奶沙拉
南瓜泥葡萄干沙拉
橘子西洋菜沙拉
西柚扇贝沙拉
橙子番茄银鱼沙拉
三文鱼莳萝柠檬沙拉
烟熏三文鱼奇异果沙拉
小菠菜金枪鱼梅子沙拉
牛油果蟹肉罐头意面沙拉
蓝莓罗马生菜凯撒沙拉
葡萄农家奶酪沙拉
火腿枸杞子豆腐沙拉
鲜果奶昔
紫色奶昔
黄色奶昔
绿色奶昔
PART 2 午：可饱腹的能量沙拉
嫩煎猪肉苹果沙拉
鹰嘴豆橄榄沙拉
兵豆咸牛肉罐头沙拉
炸鸡块菠萝沙拉
姜黄米饭沙拉
生火腿桃子沙拉
牛油果香蕉咖喱风味沙拉
牛排覆盆子沙拉
熟鸡肉无花果沙拉
甜菜樱桃藜麦红色沙拉
涮牛肉酸橙挂面沙拉
鲜虾无花果荞麦面沙拉
鲜虾梨意面沙拉
海鲜薏米沙拉
煎三文鱼樱桃沙拉
扇贝草莓面包沙拉
金枪鱼橙子意式沙拉
鲜虾杧果民族风粉丝沙拉
蜜瓜生火腿马苏里拉奶酪沙拉
杂豆橘子沙拉
PART 3 晚：固本培元的能量沙拉
鸡胗芝麻菜沙拉
烤牛肉杏干沙拉
无花果干萨拉米香肠沙拉
煎鸡肉苹果蓝纹奶酪沙拉
鸡胸肉柿子沙拉
红薯橘子沙拉
猪肉秋葵大蒜酱油沙拉
鸡肉莲藕无花果沙拉
油浸沙丁鱼马铃薯沙拉
三文鱼扇贝杧果沙拉
白萝卜扇贝梅子沙拉
三文鱼橙子农家奶酪沙拉
白身鱼橙子沙拉
紫甘蓝茼蒿核桃沙拉
李子蓝纹奶酪沙拉
鸡肉煮鸡蛋牛油果均粒沙拉
紫甘蓝柿子奶油奶酪沙拉
银鱼西柚凯撒沙拉
奶酪芹菜蘑菇沙拉
纳豆沙拉
作者介绍：
平冈淳子，食品协调员。讲究灵活使用当季蔬菜“制作简单的家庭料理”，公众对其菜谱的评价是简单且久做不腻。她每个月都回去门前仲町的人气料理教室——“平冈淳子每日饮食教室”授课。她还持有大米鉴定师、蔬菜营养师的资格证，并广泛活跃于各类杂志和书籍、菜谱开发等领域。
出版社信息：
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书籍摘录：
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原文赏析：
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其它内容：
书籍介绍
《能量沙拉》共介绍57款能量满满的健康沙拉的做法。既有适合早餐的温和沙拉，也有适合午餐的活力沙拉，还有适合晚餐的充电沙拉，一款比一款精致、一道比一道美味。新鲜蔬菜、应季水果和多种蛋白质搭配在一起，不单吸引着你的眼球，同时撩动着你的味蕾。精心挑选常见食材，适当添加美味调味汁，制作出既健康又果腹、既美味又减肥的魔法沙拉。
蔬菜、水果、肉类和调味汁的奇妙组合！一盘沙拉补充每日所需营养，适合当作减肥代餐和健身营养餐。活力、健康每一天！
书籍真实打分
故事情节：4分
人物塑造：5分
主题深度：7分
文字风格：7分
语言运用：9分
文笔流畅：4分
思想传递：4分
知识深度：7分
知识广度：9分
实用性：8分
章节划分：8分
结构布局：8分
新颖与独特：8分
情感共鸣：9分
引人入胜：3分
现实相关：6分
沉浸感：3分
事实准确性：8分
文化贡献：3分
网站评分
书籍多样性：4分
书籍信息完全性：3分
网站更新速度：8分
使用便利性：4分
书籍清晰度：6分
书籍格式兼容性：6分
是否包含广告：4分
加载速度：3分
安全性：9分
稳定性：8分
搜索功能：6分
下载便捷性：8分
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