免费下载书籍地址：PDF下载地址
精美图片
回家吃饭的智慧 妈妈传给我的饮食秘方书籍详细信息
- ISBN：9787214062703
- 作者：暂无作者
- 出版社：暂无出版社
- 出版时间：2012-06
- 页数：249
- 价格：6.57
- 纸张：胶版纸
- 装帧：平装
- 开本：16开
- 语言：未知
- 丛书：暂无丛书
- TAG：暂无
- 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
寄语：
【全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！】
内容简介：
《回家吃饭的智慧•妈妈留给我的饮食秘方》介绍：有人说，回家吃饭有什么复杂和好讲究的？但实际上，很多人吃了一辈子饭幸福感都不强。吃饭首先要讲究心情，回家，就是皈依到一种简单、正常的生活方式中，回家就是养心，心情好，才吃嘛嘛香，身体才吸收得了营养。另外，家常便饭其实不简单，比如，吃生姜去皮和不去皮是大有讲究的，生姜皮属阴，生姜肉属阳，如果没明白自己的体质随便吃的话，日积月累，身体就会出问题。所以，食补的真谛不仅在于色香味，还在于弄清楚食物的阴阳偏性，以其偏性来纠正人体的偏性，如是，家常便饭方可胜似灵丹妙药。
《回家吃饭的智慧•妈妈留给我的饮食秘方》详细介绍了60多种家庭常见食材的功效及用法，其中包括运用荠菜、马齿苋、鱼腥草、艾蒿、橘络、陈皮、子姜、黄芪、西瓜、荷叶、银耳等食材的烹调养生术，可专门调理身体虚弱以及常见症状，如发烧、感冒、月后寒、咳嗽、胃病、烫伤等，更有独家祖传食疗方，以及多种家庭自制小食品。让您在不知不觉中学会做既有食补功效，又有浓浓爱意的家庭美味。《回家吃饭的智慧•妈妈留给我的饮食秘方》，陈允斌的书很有智慧！
书籍目录：
前言 -回家吃饭是饮食之道
章 -食物分阴阳，吃对才健康
为自己的饮食开方
4种简单的方法帮你区分食物的阴阳
要健康，就要多吃弱阴性的食物
烹调的作用就是调和阴阳
吃食物不能掐头去尾、抽筋剥皮
不适合您的食物可能是毒药——分清体质，一补就准
第二章 -四季五味养生术
味入脏腑，各有效用
让五脏和一年四季水乳交融
春吃甘，脾平安
夏吃辛，养肺金
秋吃酸，护肝胆
冬吃苦，把肾补
少吃咸，能延年
第三章 -应景应时，应心应身——跟着节令去进补
韭菜芹菜，升阳宽心——今朝立春添一岁，不是人间偏我老
天赐荠菜，寒热通杀——三月三，寻药踏青采嫩芽
肠道健康的保护神——马齿苋
神奇鱼腥草，天然消炎药
人生有邪，可求艾蒿
越苦越坚强——专祛湿热两邪的苦蒿
常吃咸鸭蛋，养阴降虚火——端午的咸鸭蛋赛蟹黄
立夏开始喝姜茶，三伏就喝黄芪粥
西瓜一盅消酷暑，风景旧曾谙
青青荷叶粥，健脾祛湿度长夏
立秋贴秋膘，入冬不惧寒
中秋养阴圣品——冰糖银耳羹
每日喝粥，性命无忧
第四章 -开在厨房里的药房
茴香——厨房里的补肾高手和胃病克星
当归补血有奇功，芪多归少力最雄
半个猕猴桃，一天营养全够了
久病必入络，橘络帮你通经络
出得厅堂、下得厨房的药中贤妻——陈皮
橘皮小菜入口，胃口不由大开
孩子咳嗽、食欲不振，就吃“火烧红橘”
让孩子健康地吃甜食——消食防病的橘皮糖
甜黄泥——小孩增长智力的甜品
鸡酪汤——孝敬老人的补气养神汤
薤家姐妹花——开胃健脾的藠头和延年益寿的苦藠
肾盂肾炎的食疗方
第五章 -妈丶妈丶传给我的秘方
神奇的退烧秘方——蚕砂竹茹陈皮水
专治肺热
作者介绍：
陈允斌，女，出身于中医世家。外曾祖父在时为地方名医，救人无数，曾耗费十数年时间苦心研究简便低廉的食疗药方，人称“刘善人”。允斌女士自幼得母亲及两位姨母传授食疗保健医理，熟知传统中医医理与现代营养学，在食疗保健领域颇有心得。目前，她正致力于推广简便易行的食物保健养生方法，深受裙众欢迎。
出版社信息：
暂无出版社相关信息，正在全力查找中！
书籍摘录：
暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！
在线阅读/听书/购买/PDF下载地址：
在线阅读地址：回家吃饭的智慧 妈妈传给我的饮食秘方在线阅读
在线听书地址：回家吃饭的智慧 妈妈传给我的饮食秘方在线收听
在线购买地址：回家吃饭的智慧 妈妈传给我的饮食秘方在线购买
原文赏析：
阳主升浮，阴主沉降。
沉降是往下走，向内收敛，可以滋阴、降火、清热、通便；升浮是向上走，向外升发，可以升阳、提神、发汗、散寒。
使人发胖的食物是阴性的，使人“长气力”的食物是阳性的
能使人情绪平静的食物时阴性的，能使人精神振奋的食物是阳性的
降火的食物是阴性的，祛寒的食物是阳性的
其它内容：
编辑推荐
有人说，回家吃饭有什么复杂和好讲究的？但实际上，很多人吃了一辈子饭幸福感都不强。吃饭首先要讲究心情，回家，就是皈依到一种简单、正常的生活方式中，回家就是养心，心情好，才吃嘛嘛香，身体才吸收得了营养。另外，家常便饭其实不简单，比如，吃生姜去皮和不去皮是大有讲究的，生姜皮属阴，生姜肉属阳，如果没明白自己的体质随便吃的话，日积月累，身体就会出问题。所以，食补的真谛不仅在于色香味，还在于弄清楚食物的阴阳偏性，以其偏性来纠正人体的偏性，如是，家常便饭方可胜似灵丹妙药。《回家吃饭的智慧 妈丶妈丶传给我的饮食秘方》详细介绍了60多种家庭常见食材的功效及用法，其中包括运用荠菜、马齿苋、鱼腥草、艾蒿、橘络、陈皮、子姜、黄芪、西瓜、荷叶、银耳等食材的烹调养生术，可专门调理身体虚弱以及常见症状，如发烧、感冒、月后寒、咳嗽、胃病、烫伤等，更有食疗方，以及多种家庭自制小食品。让您在不知不觉中学会做既有食补功效，又有浓浓爱意的家庭美味。《回家吃饭的智慧 妈丶妈丶传给我的饮食秘方》，陈允斌的书很有智慧！
书籍介绍
《回家吃饭的智慧•妈妈留给我的饮食秘方》介绍：有人说，回家吃饭有什么复杂和好讲究的？但实际上，很多人吃了一辈子饭幸福感都不强。吃饭首先要讲究心情，回家，就是皈依到一种简单、正常的生活方式中，回家就是养心，心情好，才吃嘛嘛香，身体才吸收得了营养。另外，家常便饭其实不简单，比如，吃生姜去皮和不去皮是大有讲究的，生姜皮属阴，生姜肉属阳，如果没明白自己的体质随便吃的话，日积月累，身体就会出问题。所以，食补的真谛不仅在于色香味，还在于弄清楚食物的阴阳偏性，以其偏性来纠正人体的偏性，如是，家常便饭方可胜似灵丹妙药。
《回家吃饭的智慧•妈妈留给我的饮食秘方》详细介绍了60多种家庭常见食材的功效及用法，其中包括运用荠菜、马齿苋、鱼腥草、艾蒿、橘络、陈皮、子姜、黄芪、西瓜、荷叶、银耳等食材的烹调养生术，可专门调理身体虚弱以及常见症状，如发烧、感冒、月后寒、咳嗽、胃病、烫伤等，更有独家祖传食疗方，以及多种家庭自制小食品。让您在不知不觉中学会做既有食补功效，又有浓浓爱意的家庭美味。《回家吃饭的智慧•妈妈留给我的饮食秘方》，陈允斌的书很有智慧！
书籍真实打分
故事情节：5分
人物塑造：7分
主题深度：5分
文字风格：9分
语言运用：9分
文笔流畅：8分
思想传递：6分
知识深度：3分
知识广度：4分
实用性：6分
章节划分：5分
结构布局：7分
新颖与独特：9分
情感共鸣：5分
引人入胜：5分
现实相关：6分
沉浸感：7分
事实准确性：8分
文化贡献：3分
网站评分
书籍多样性：5分
书籍信息完全性：9分
网站更新速度：9分
使用便利性：7分
书籍清晰度：4分
书籍格式兼容性：4分
是否包含广告：7分
加载速度：3分
安全性：7分
稳定性：3分
搜索功能：8分
下载便捷性：6分
下载点评
- 全格式(534+)
- 一般般(648+)
- 速度快(485+)
- 字体合适(123+)
- 愉快的找书体验(671+)
- 三星好评(233+)
- 方便(424+)
- 藏书馆(130+)
下载评价
网友 寿***芳：可以在线转化哦
网友 邱***洋：不错，支持的格式很多
网友 訾***雰：下载速度很快，我选择的是epub格式
网友 孔***旋：很好。顶一个希望越来越好，一直支持。
网友 方***旋：真的很好，里面很多小说都能搜到，但就是收费的太多了
网友 冉***兮：如果满分一百分，我愿意给你99分，剩下一分怕你骄傲
网友 林***艳：很好，能找到很多平常找不到的书。
网友 印***文：我很喜欢这种风格样式。
网友 冯***卉：听说内置一千多万的书籍，不知道真假的
网友 家***丝：好6666666
网友 相***儿：你要的这里都能找到哦！！！
网友 田***珊：可以就是有些书搜不到
网友 堵***格：OK，还可以
网友 权***颜：下载地址、格式选择、下载方式都还挺多的
网友 芮***枫：有点意思的网站，赞一个真心好好好 哈哈