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现货速发 《郑氏餐桌》饮食习惯 餐桌礼仪儿童好习惯经典养成 优秀课外书 童话大王书籍详细信息
- ISBN：9787201094540
- 作者：暂无作者
- 出版社：暂无出版社
- 出版时间：2020-11
- 页数：暂无页数
- 价格：37.14
- 纸张：胶版纸
- 装帧：平装-胶订
- 开本：16开
- 语言：未知
- 丛书：暂无丛书
- TAG：暂无
- 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
内容简介：
本书是一部儿童知识读物。全书以郑渊洁的“郑氏炒饭”为切入点，让孩子们在阅读中学习各种蔬菜的知识，认识生活中常见却不真正了解的蔬菜，从而养成不挑食的好习惯，同时提醒父母烹饪的安全。阅读本书，可以让孩子们学习正确的饮食习惯，主动地摒弃挑食的坏习惯。
郑渊洁让孩子爱吃蔬菜书，缘起于60岁郑渊洁坚持两年为8旬父母做饭庆祝钻石婚，内容涵盖饮食健康、蔬菜科普、餐桌礼仪等，体会小家庭里爱与孝顺的传承，皮皮鲁总动员出品。
你知道*个吃西红柿的勇士是谁吗？祖先将黍、粟、稻、麦、菽成为五谷，你知道有哪些作物吗？黄瓜是绿色的，为什么不叫绿瓜呢？我们有严谨的蔬菜科普知识，但绝不死板固化，让孩子在快乐阅读中对蔬菜感兴趣，让孩子爱上吃蔬菜。
饮食习惯是从小培养的，科学研究表明，每天坚持至少吃７种果蔬，将来会更有效降低癌症、心脏病等疾病风险。童话大王郑渊洁坚持两年为父母做郑氏蔬菜饭，至少含9种蔬菜。郑渊洁还提倡吃早餐，回家吃饭，提倡健康饮食。
书籍目录：
胡萝卜…4
郑氏蔬菜饭… 8
西红柿…16
郑氏蔬菜面…20
玉米…28
郑氏手擀面条… 32
大白菜…40
作者介绍：
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出版社信息：
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书籍摘录：
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原文赏析：
萝卜、樱桃萝卜、心里美萝卜（绿皮紫红肉）、紫胡萝卜（含有花青素）都是十字花科，而胡萝卜是伞形科。
胡萝卜几百年前由伊朗传入中国。
材料：秋葵4根、红椒半个、小土豆一个、青椒半个、胡萝卜半根、黄瓜半根、适量玉米粒、洋葱半个、西葫芦1/4个，葱一小段，鸡蛋一个，米饭一碗。
1焯玉米粒；2所有菜切丁；3热锅下少量橄榄油，放葱花；4放菜断生；5放米饭；6加入少许盐。
隔夜白菜不能吃
白菜煮熟后，放置时间久了，白菜里的硝酸盐会转化为亚硝酸盐。如果人吃了，会使人体内正常的血红蛋白变成高铁血红蛋白，会使人引起头痛、头晕、恶心、呕吐、心慌等中毒症状。还有菠菜、萝卜、韭菜等同上。
小白菜是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的的菜，但小白菜不宜生食。
常吃娃娃菜有助于缓解压力。
郑氏健康十法
1、天鼓齐鸣：坐直没双手向后捂住双耳，食指慢慢敲后脑勺60下，每天一到两次。
2、小便咬牙（对牙好）
3、鼓漱咽津：饭后，鼓嘴咽唾液。
4、用头写字（预防颈椎病）
5、喝酒三忌：忌空、忌猛、忌多。
6、闭目养神
7、便后净身
8、躺下揉腹
9、散步聊天
10、坐下梳头
其它内容：
书籍介绍
本书是一部儿童知识读物。全书以郑渊洁的“郑氏炒饭”为切入点，让孩子们在阅读中学习各种蔬菜的知识，认识生活中常见却不真正了解的蔬菜，从而养成不挑食的好习惯，同时提醒父母烹饪的安全。阅读本书，可以让孩子们学习正确的饮食习惯，主动地摒弃挑食的坏习惯。
郑渊洁让孩子爱吃蔬菜书，缘起于60岁郑渊洁坚持两年为8旬父母做饭庆祝钻石婚，内容涵盖饮食健康、蔬菜科普、餐桌礼仪等，体会小家庭里爱与孝顺的传承，皮皮鲁总动员出品。
你知道*个吃西红柿的勇士是谁吗？祖先将黍、粟、稻、麦、菽成为五谷，你知道有哪些作物吗？黄瓜是绿色的，为什么不叫绿瓜呢？我们有严谨的蔬菜科普知识，但绝不死板固化，让孩子在快乐阅读中对蔬菜感兴趣，让孩子爱上吃蔬菜。
饮食习惯是从小培养的，科学研究表明，每天坚持至少吃７种果蔬，将来会更有效降低癌症、心脏病等疾病风险。童话大王郑渊洁坚持两年为父母做郑氏蔬菜饭，至少含9种蔬菜。郑渊洁还提倡吃早餐，回家吃饭，提倡健康饮食。
书籍真实打分
故事情节：3分
人物塑造：5分
主题深度：4分
文字风格：9分
语言运用：9分
文笔流畅：4分
思想传递：5分
知识深度：3分
知识广度：8分
实用性：5分
章节划分：4分
结构布局：8分
新颖与独特：4分
情感共鸣：7分
引人入胜：8分
现实相关：5分
沉浸感：9分
事实准确性：8分
文化贡献：6分
网站评分
书籍多样性：8分
书籍信息完全性：8分
网站更新速度：8分
使用便利性：3分
书籍清晰度：8分
书籍格式兼容性：6分
是否包含广告：9分
加载速度：9分
安全性：8分
稳定性：6分
搜索功能：6分
下载便捷性：8分
下载点评
- 书籍完整(76+)
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下载评价
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网友 焦***山：不错。。。。。
网友 曾***文：五星好评哦
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