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***无器械训练宝典( 货号:711547656)书籍详细信息
- ISBN：9787115476562
- 作者：暂无作者
- 出版社：暂无出版社
- 出版时间：2020-06
- 页数：暂无页数
- 价格：98.00
- 纸张：胶版纸
- 装帧：平装-胶订
- 开本：16开
- 语言：未知
- 丛书：暂无丛书
- TAG：暂无
- 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
内容简介：
基本信息
商品名称： 无器械训练宝典
出版社： 人民邮电出版社
出版时间：2020-06-01
作者：奥利弗.伯特伦
译者：张晓妍
开本： 20开
定价： 98.00
页数：
印次： 1
ISBN号：9787115476562
商品类型：图书
版次： 1 内容提要
你想拥有强壮而又健美的身材吗?你经常为没时间去健身房训练而烦恼吗?本书是你的理想选择。
本书由知名健身杂志《男士健康》组织编写，分别介绍了针对手臂、肩部、胸部、上背部、躯干、腿部以及全身的无器械训练方法，另外还介绍了身体构造、体能素质、训练守则、营养供应等方面的内容。本书zui后一章还介绍了具体的无器械训练计划，你可以在此此基础上设计自己的训练方案。书中通过大量精美的彩色图片展示了各种训练动作的细节，并配以简要的文字说明，易于对照学习。根据书中所介绍的练习方法，你徒手或者只需借助单杠等简易器材即可进行训练，取得理想的健身效果。
本书适合健身爱好者阅读。
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其它内容：
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书籍真实打分
故事情节：4分
人物塑造：3分
主题深度：8分
文字风格：3分
语言运用：7分
文笔流畅：7分
思想传递：4分
知识深度：9分
知识广度：3分
实用性：6分
章节划分：4分
结构布局：6分
新颖与独特：5分
情感共鸣：7分
引人入胜：8分
现实相关：3分
沉浸感：4分
事实准确性：7分
文化贡献：6分
网站评分
书籍多样性：6分
书籍信息完全性：5分
网站更新速度：4分
使用便利性：8分
书籍清晰度：9分
书籍格式兼容性：4分
是否包含广告：5分
加载速度：9分
安全性：4分
稳定性：6分
搜索功能：9分
下载便捷性：5分
下载点评
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- 排版满分(62+)
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下载评价
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