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世界会抛弃你吗 【美】塔玛·琼斯基 著,吴书榆 译 江苏文艺出版社【正版保证】书籍详细信息
- ISBN：9787539962450
- 作者：暂无作者
- 出版社：暂无出版社
- 出版时间：2013-06
- 页数：暂无页数
- 价格：14.31
- 纸张：胶版纸
- 装帧：平装-胶订
- 开本：大16开
- 语言：未知
- 丛书：暂无丛书
- TAG：暂无
- 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
内容简介：
如果，你总是担心门没锁好、一直被往事折磨、在陌生人面前无法放松、因为工作而失眠，担心自己万一怎样了该怎么办，甚至为根本不可能发生或与己无关的事情而忧心忡忡……那么，这本书就是为你而写的。
本书以心理学视角，讲述不安情绪产生的心理根源和克服的方法，同时，教会我们如何探索自己内心真实的需求，找到自己的活法。作者从日常生活中简单的、随手可以做到的小事说起，深入浅出，通俗好读。
书籍目录：
序
篇 你的内心发生了什么
第二篇 你可以这样不焦虑地做事情
第三篇 这些方法可以让你更安心
第四篇 怎样和自己谈谈心，找到未来的路
跋
致谢
作者介绍：
塔玛·琼斯基（TamarChansky）：美国著名临床精神医学博士、情绪研究专家、临床心理学大师，致力于帮助青少年和成年人克服心理焦虑症状。曾创立“滨州儿童强迫症与焦虑中心”，常被大众媒体邀请，为观众讲解心理调节方面的技巧和知识。
出版社信息：
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一有事就睡不着怎么办？
一选择就纠结怎么办？
工作效率越来越低怎么办？
总觉得事情会出错怎么办？
一提结婚就害怕怎么办？
总是怕蟑螂怎么办？
真的要生孩子吗？
万一事情搞砸了怎么办？
……
这本书，会贴心地告诉你，如何克服自己的这些焦虑和不安，以及怎样透过这些不安，发现自己内心真实的需求，找到自己的人生路。
和不安的自己聊聊吧，聊透了，心就清醒了。
书籍真实打分
故事情节：3分
人物塑造：8分
主题深度：8分
文字风格：5分
语言运用：7分
文笔流畅：5分
思想传递：7分
知识深度：8分
知识广度：5分
实用性：7分
章节划分：3分
结构布局：8分
新颖与独特：5分
情感共鸣：4分
引人入胜：3分
现实相关：5分
沉浸感：5分
事实准确性：5分
文化贡献：8分
网站评分
书籍多样性：9分
书籍信息完全性：5分
网站更新速度：5分
使用便利性：3分
书籍清晰度：3分
书籍格式兼容性：5分
是否包含广告：8分
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安全性：5分
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搜索功能：9分
下载便捷性：9分
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