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怀孕需要改变什么书籍详细信息
- ISBN：9787100202916
- 作者：暂无作者
- 出版社：暂无出版社
- 出版时间：2021-10
- 页数：203
- 价格：40.39
- 纸张：特种纸
- 装帧：精装
- 开本：大32开
- 语言：未知
- 丛书：暂无丛书
- TAG：暂无
- 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
内容简介：
“孕妇不能养猫”
“不许喝咖啡”
“别吃冰淇淋”
“怎么还化妆啊”
“多喝骨头汤，补钙”
“千万别用微波炉，有辐射”
……
无论是叱咤职场的女强人，还是学霸附体的优等生，刚刚升级为准妈妈时，都会在惊喜之余而感到焦虑不安和手足无措。
亲友的建议纷繁，可是这些口口相传的禁忌到底有没有 科学依据呢？中医和西医的意见不统一，该听谁的才好？ 怀孕了，究竟需要做出哪些改变？
对付焦虑的最佳方式是获取知识。果壳联合创始人、医学科普大V、二胎妈妈刘旸（网名桔子），从自身经历出发，分享中国女性最关心的孕期问题，用可靠的科学数据化解那些关于怀孕的迷思和谣言。
* * *
如果你正在备孕或处于孕期，面对身体的种种变化和亲友们的众多建议，不知如何是好；
如果你的伴侣正在孕育宝宝，你想更好地理解她的感受，给予恰到好处的安慰与支持；
如果你想帮怀孕的闺蜜舒缓情绪，或是为即将转换身份的她准备礼物——
那么阅读这本书都将是不二之选。
* * *
◎聚焦国内准妈妈最关心的问题，医学科普大V陪你一起研究“生”
◎特邀医学背景插画师绘制治愈系漫画，让你在会心一笑中收获知识
◎贴心附上待产及产后物品清单，说明产品使用场景，理性购买不闲置
◎精装小开本，轻巧易翻阅；优选纸张，环保印刷，触感温润不伤眼
* * *
让怀孕成为幸福的经历。
【内容简介】
怀孕时究竟需要做出哪些改变？
中医和西医的意见不统一，该听谁的才好？
祖祖辈辈传下来的“老理儿”，到底有没有科学依据？
高人气科普大V刘旸结合自身的怀孕体验，在分析海量科研数据的基础上，从起居、运动、吃喝、孕吐、护肤、出行、防辐射、产检等大众关心的角度，以轻松幽默的笔触阐释了孕期真正应该注意的事项，破解了关于孕期保健的常见迷思与谣言。
同时，这是一本难得的以漫画解读孕产知识的图书。特别邀请拥有医学背景的插画师绘制趣味漫画，让医学知识和科研实验数据变得通俗易懂，在会心一笑中消除准妈妈心中的困惑和疑虑。
【达人推荐】
每个怀孕的女性都会焦虑，但分子生物学博士桔子的这本新书，以各种最新科学研究和两次自身体验所写，能让你怀孕不焦虑、生娃更轻松，更重要的是，深入浅出，极其好看。
——吴欧，果壳副总编，中国科普作家协会常务理事/副秘书长
对于中国女性孕期常见的困惑，桔子用幽默的语言做出了精当而准确的解答，准妈妈们有了这些知识，就不会再为无所谓的小事抓狂了。书里配的漫画也很妙，不喜欢看字儿的准妈妈，看画儿也能了解个大概了。
——徐蕴芸，临床医学博士，科普作家
孕期大概是女性收到建议最多的一段时间。如何在海量的研究和数据里找到平衡，不违科学，不负宝宝，也不压抑女性自己的感受？这本书就是绝佳的范例。
——游识猷，果壳主笔，中国科普作家协会会员
书籍目录：
热身 体温里面有玄机
读一点历史 8
异常的基础体温 10
“基础体温”不是普通的体温 11
基础体温曲线为什么分两截？ 13
白带也很准哦 13
不备孕，测体温也有用 14
起居篇
怀孕就不能养猫了吗？ 18
需要换姿势睡觉吗？ 23
要宝宝也要性福 28
勇于行动，远离二手烟 31
心理问题没人管吗？！ 37
运动篇
最重要的准则—量力而行 47
控制体重不能含糊 51
为了宝宝健康，动起来 53
Q & A 58
吃喝篇
叶酸 64
维生素A 66
钙 69
铁 77
咖啡和茶能不能喝？ 79
孕吐篇
孕吐是怎么回事？ 88
可能的缓解办法 90
写给不害喜的准妈妈 93
最后，加油！ 94
护肤篇
维甲酸（= 类视黄醇= retinoid） 98
水杨酸（= salicylic acid = BHA） 100
防晒霜 102
妊娠纹怎么防？ 103
出行篇
高海拔不良反应 112
炎热 115
拉撒 115
吃喝 117
晒 118
行程安排 119
飞机 119
小腿血流不畅 123
安全带 125
辐射篇
辐射排排坐 130
电脑（非电离辐射） 131
手机（非电离辐射） 133
微波炉（非电离辐射） 135
安检门（非电离辐射）；行李安检设备（电离辐射） 136
X 光（电离辐射） 137
防辐射服 143
日常生活中应该防什么？ 144
产检篇
乐趣最多的B 超 148
甲亢 150
糖耐 152
唐筛 153
羊膜穿刺和绒毛活检 158
被误解的唐筛 160
新知篇
吸烟的害处比你想的多 164
准妈妈的肠道菌群也会变 168
子宫里能听见什么？ 172
吃辣的妈生吃辣的娃？ 177
尾声 182
后记 190
附录 待产和产后购物清单 194
作者介绍：
刘旸，细胞生物学博士，果壳联合创始人。网名桔子帮小帮主，网友亲切地称她为桔子。植物科普达人顾有容之妻。桔子与顾有容共同创作系列植物短视频“花日历”几十期，在微博、优酷等平台播放量上百万，获得中国科协2014年公众喜爱的科普作品（视频类）。
出版社信息：
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书籍摘录：
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原文赏析：
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其它内容：
书籍介绍
“孕妇不能养猫”
“不许喝咖啡”
“别吃冰淇淋”
“怎么还化妆啊”
“多喝骨头汤，补钙”
“千万别用微波炉，有辐射”
……
无论是叱咤职场的女强人，还是学霸附体的优等生，刚刚升级为准妈妈时，都会在惊喜之余而感到焦虑不安和手足无措。
亲友的建议纷繁，可是这些口口相传的禁忌到底有没有 科学依据呢？中医和西医的意见不统一，该听谁的才好？ 怀孕了，究竟需要做出哪些改变？
对付焦虑的最佳方式是获取知识。果壳联合创始人、医学科普大V、二胎妈妈刘旸（网名桔子），从自身经历出发，分享中国女性最关心的孕期问题，用可靠的科学数据化解那些关于怀孕的迷思和谣言。
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如果你正在备孕或处于孕期，面对身体的种种变化和亲友们的众多建议，不知如何是好；
如果你的伴侣正在孕育宝宝，你想更好地理解她的感受，给予恰到好处的安慰与支持；
如果你想帮怀孕的闺蜜舒缓情绪，或是为即将转换身份的她准备礼物——
那么阅读这本书都将是不二之选。
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◎聚焦国内准妈妈最关心的问题，医学科普大V陪你一起研究“生”
◎特邀医学背景插画师绘制治愈系漫画，让你在会心一笑中收获知识
◎贴心附上待产及产后物品清单，说明产品使用场景，理性购买不闲置
◎精装小开本，轻巧易翻阅；优选纸张，环保印刷，触感温润不伤眼
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让怀孕成为幸福的经历。
【内容简介】
怀孕时究竟需要做出哪些改变？
中医和西医的意见不统一，该听谁的才好？
祖祖辈辈传下来的“老理儿”，到底有没有科学依据？
高人气科普大V刘旸结合自身的怀孕体验，在分析海量科研数据的基础上，从起居、运动、吃喝、孕吐、护肤、出行、防辐射、产检等大众关心的角度，以轻松幽默的笔触阐释了孕期真正应该注意的事项，破解了关于孕期保健的常见迷思与谣言。
同时，这是一本难得的以漫画解读孕产知识的图书。特别邀请拥有医学背景的插画师绘制趣味漫画，让医学知识和科研实验数据变得通俗易懂，在会心一笑中消除准妈妈心中的困惑和疑虑。
【达人推荐】
每个怀孕的女性都会焦虑，但分子生物学博士桔子的这本新书，以各种最新科学研究和两次自身体验所写，能让你怀孕不焦虑、生娃更轻松，更重要的是，深入浅出，极其好看。
——吴欧，果壳副总编，中国科普作家协会常务理事/副秘书长
对于中国女性孕期常见的困惑，桔子用幽默的语言做出了精当而准确的解答，准妈妈们有了这些知识，就不会再为无所谓的小事抓狂了。书里配的漫画也很妙，不喜欢看字儿的准妈妈，看画儿也能了解个大概了。
——徐蕴芸，临床医学博士，科普作家
孕期大概是女性收到建议最多的一段时间。如何在海量的研究和数据里找到平衡，不违科学，不负宝宝，也不压抑女性自己的感受？这本书就是绝佳的范例。
——游识猷，果壳主笔，中国科普作家协会会员
书籍真实打分
故事情节：3分
人物塑造：3分
主题深度：9分
文字风格：7分
语言运用：3分
文笔流畅：4分
思想传递：4分
知识深度：8分
知识广度：5分
实用性：7分
章节划分：8分
结构布局：9分
新颖与独特：7分
情感共鸣：3分
引人入胜：4分
现实相关：7分
沉浸感：8分
事实准确性：6分
文化贡献：8分
网站评分
书籍多样性：7分
书籍信息完全性：4分
网站更新速度：4分
使用便利性：7分
书籍清晰度：8分
书籍格式兼容性：4分
是否包含广告：9分
加载速度：8分
安全性：4分
稳定性：8分
搜索功能：3分
下载便捷性：4分
下载点评
- 赞(377+)
- 种类多(383+)
- 收费(297+)
- 方便(123+)
- 盗版少(97+)
- 差评(95+)
- 藏书馆(313+)
- 简单(655+)
- 目录完整(245+)
- 购买多(283+)
- 中评(407+)
- 图书多(604+)
下载评价
网友 步***青：。。。。。好
网友 田***珊：可以就是有些书搜不到
网友 融***华：下载速度还可以
网友 林***艳：很好，能找到很多平常找不到的书。
网友 冯***丽：卡的不行啊
网友 谢***灵：推荐，啥格式都有
网友 印***文：我很喜欢这种风格样式。
网友 曾***文：五星好评哦
网友 宫***玉：我说完了。
网友 龚***湄：差评，居然要收费！！！
网友 权***颜：下载地址、格式选择、下载方式都还挺多的
网友 寇***音：好，真的挺使用的！
网友 薛***玉：就是我想要的！！！
网友 宫***凡：一般般，只能说收费的比免费的强不少。
网友 权***波：收费就是好，还可以多种搜索，实在不行直接留言，24小时没发到你邮箱自动退款的！
网友 相***儿：你要的这里都能找到哦！！！