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换挡（如何让30岁的人生不失控）书籍详细信息
- ISBN：9787218115337
- 作者：暂无作者
- 出版社：暂无出版社
- 出版时间：2017-02
- 页数：240
- 价格：25.60
- 纸张：轻型纸
- 装帧：平装-胶订
- 开本：32开
- 语言：未知
- 丛书：暂无丛书
- TAG：暂无
- 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
寄语：
圆桌集团总裁帕特里克·伦乔尼、心理学博士亨利·克劳德、畅销书《活力巴士》作者乔恩·戈登倾力推荐；一本 以“5个档位”为理念的实践指导书，助你改变自己的生活与领导方式，从而更有力的掌握人生
内容简介：
选择正确的行为模式，有意识地过好这一生
“你人在这里，心却不在。”有人对你说过这样的话吗？或者，你对别人这样说过吗？每天都有无数人因为无法与人恰当沟通、无法准确融入当下而被迫花费更多的沟通成本和时间成本。
本书提出的5个挡位理念，正是要帮助你提高与世界建立联系的能力，让你及时、精确地转换行为模式，赢得人生这场“F1方程式赛车锦标赛”。
u 如何高效学习，“充电”１小时收获５小时的效果？
u 如何不错过喜欢的人，与他/她建立稳定的亲密关系？
u 如何摆脱让人筋疲力尽的多任务处理模式，成为举重若轻的高效能人士？
u 如何提高自己在圈子里的受尊重程度和话语权？
u 如何不顾此失彼，完美平衡梦想与现实，让人生少一些缺憾？
既要高效工作，又要精彩生活，还要不断精进，这无疑是一件很困难的事。5个挡位理念就像你人生的变速器，每个挡位都与你在特定时刻的某些行为紧密相联，充分理解并加以应用，你将*终改变自己的生活与领导方式，成为更好的、更有掌控力的自己。
书籍目录：
前 言 如何成为高段位的生活掌控者？ 1
第1 部分 人类存在的基础：连通性
第1 章 高压力、快节奏的你，还能硬撑多久？ 10
该治病了，工作狂和炫娃狂魔们！ 13
所有的孤立无援都是自找的 17
第2 章 认清现实：你是“万人迷”，还是“万人嫌”？ 21
那些别人看破却没说破的真相 24
如果家人加倍亲近你，同事加倍信任你 28
第2 部分 如何成为很厉害的人：5 个挡位
第3 章 人生如驾车，懂得换挡才能轻松驰骋 34
5 个挡位，彻底清除社交痼疾 36
1 套语言，精准拿捏沟通分寸 41
第4 章 第5 个挡位：专注的力量 49
马力全开，超速运转 50
当高度专注撞上团队合作 53
不合时宜的专注＝错过 56
使用第5 个挡位的正确方法 60
第5 章 第4 个挡位：应对拥挤不堪的工作与生活 67
很不幸，我们成了任务处理机器 68
我们为何任由第4 个挡位摆布？ 73
第6 章 第3 个挡位：为什么社交如此重要 82
在酒桌上谈生意，成功率会更大吗？ 83
所谓的高情商，就是学会聊天 88
4 个要点，让你“hold 住”任何社交场合 91
第7 章 第2 个挡位：收获恰到好处的亲密 96
人人都是孤独患者 97
公司需要刻意经营，人际关系也是 102
快节奏时代，如何慢下来？ 106
第8 章 第1 个挡位：磨刀不误砍柴工 113
哪种充电方式更适合你，睡觉还是去酒吧？ 115
忙里偷闲，设置特别充电日 120
在满血复活之前 124
第9 章 倒车挡：与坚硬的世界和解 132
道歉会提高影响力，还是削弱影响力？ 133
当我们逃避道歉时，是在逃避什么？ 137
第10 章 3 个问题，助你攥紧人生控制权 144
问题1 自然状态下，你喜欢哪个挡位？ 144
问题2 压力之下，你会哪个挡位？ 151
问题3 你身边的人，倾向于使用哪个挡位？ 154
第3 部分 影响力法则：成为人们主动追随的人
第11 章 如何避免社交尴尬 158
没有不好的挡位，只有错误的时间 159
你是“扫兴先生”，还是“假正经小姐”？ 163
赢得持续影响力的关键 165
第12 章 换挡的艺术：从按部就班到游刃有余 169
练习，练习，再练习 170
设置触点，让换挡更轻松 172
换挡的关键：仔细聆听，认真观察 175
第13 章 用“有意识”拯救麻木 182
有意识地投资你的时间：融入当下 183
有意识地领导你的生活：张弛有度 188
第14 章 行动起来，来一场180 度的转变 193
4 个步骤，挖掘你的提升机会 193
1 个关键，实现事业与家庭的有机平衡 200
第15 章 你终会拥有你想要的人生 205
兼听则明：先看看他人的蜕变历程 206
该你出马了！ 224
附 赠 225
致 谢 227
作者介绍：
杰里米·库比切克（Jeremie Kubicek）
基安全球公司联合创始人
领导力培训导师
库比切克的专题演讲和培训遍布世界各地，专注于领导力、情商和个人发展等领域的研究和精进，著有畅销书 《让你的领导力活过来》（Making Your Leadership Come Alive）。
史蒂夫·科克拉姆（Steve Cockram）
基安全球公司联合创始人
人格发展培训导师
科克拉姆在人格发展、应用领导学习方面是首屈一指的专家，与他合作的高管团队和组织遍布全球。他还是人际关系培养、团队建设方面炙手可热的演说家和导师。
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原文赏析：
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其它内容：
编辑推荐
你离自由有多近，取决于你对人生掌握几分
我们厌倦某些人一次又一次嘲弄他人，厌倦父母以工作忙为借口拒绝陪伴孩子，厌倦老板与下属格格不入，厌倦人们把工作当恋人以至于错过真正重要的人……但除了厌倦，你又真正做过什么呢？让改变从《换挡》开始吧！
书摘插图
媒体评论
帕特里克·伦乔尼
圆桌集团总裁，《团队的五个障碍和优势》作者
《换挡》能令你对自己改观，对在生活圈里与他人互动的方方面面改观。有几本书能做到？
亨利·克劳德博士
演说家，心理学家，畅销书《必要的结局》《正直》的作家
我们需具备的*重要技能，就是自我观察和自我调节的能力。关注你的挡位就是关注你自己。一本非常有价值的实践指导书。
帕蒂·摩尔
红罗宾美味汉堡（Red Robin Gourmet Burgers）董事会主席，《来自办公室的自白》作者
5 个挡位是一个简单有趣的比喻。我亲眼目睹了有领导人因为错时换挡而离群。而且，我现在意识到，如果我没有被困在第4 挡和第5 挡的话，我肯定能事半功倍。如果你想扩大影响力，更有效地和身边环境联系，请读这本书。
乔恩·戈登
《活力巴士》畅销书作家
《换挡》的方法是可行的，能将你的情商提高到一个全新的水平。如果你想成为一个更强大的联系者，改善你的人际关系，必须阅读本书！
克里斯·贺森
Ride the Ducks 总裁，贺森企业副主席
多么希望我在担任丈夫、父亲和领导者角色前，就有人将这本书馈赠给我。这是巩固优秀人际关系的法宝。
前言
“你人在这里，心却不在。”有人对你说过这样的话吗？或者，你对别人说过这番话吗？
每天都有无数人因为无法恰当地与人沟通、融入当下，而遭受许多负面影响。社交失误、情商缺失、碌碌无为不仅阻碍个人成长，还将抑制企业的发展。此外，也有无数人因为身边的人从不学习如何正确与人沟通而备受委屈，甚至不得不承担一拍两散的后果。我们忍受了太多来自老板、同事或家人的负面行为及语言，只因他们不懂切换档位，融入当下。
融入当下是一种艺术形式。实际上，每个人都能学会与他人良好沟通。有些人天生精于此道，有些人则需后天不断学习。并且，后者更可能成为真正的大师，能在恰当的时间里切换到恰当的档位，充分了解自己，领导自己，继而获得尊重并建立影响力。
我们厌倦看到某些人一次又一次嘲弄他人，厌倦看到父母以工作忙为借口拒绝陪伴孩子，厌倦看到老板与下属格格不入，厌倦看到人们把工作当恋人，以致于错过真正重要的人，还对此浑然不知。
频繁目睹人们陷入以上困境后，我们决定撰写本书。如今，世界正在经历一场无与伦比的文化巨变。在这样的大背景下，我们想提供一些实际建议，帮助你反思自己的生活是否脱轨，进而转变行为方式，终重回正轨。
人际智能
[1]
是领导者的未来竞争优势。在新世界里，人际关系比以往任何时候都更重要。建立、发展并维持核心关系的能力将成为领导者的主要影响力。
诚实面对你当前的人际关系吧。
u 你知道自己的另一面是什么样子吗？
u 你知道如何在不同的社交场合与人打交道吗？
u 工作中，你是个容易沟通的人吗？
u 大家喜欢和你在一起吗？
u 即使感受到时间压力，你也能全身心地与人相处吗？
u 你总是不顾一切想要争夺吗？
u 你曾经尝试在某一刻全身心地与人相处吗？
u 你知道如何放慢节奏，聆听身边的人吗？
这些问题将成为区分未来领导者的主要依据。智商和专业技能固然重要，但仅拥有这两项素质已经远远不够。当你开始学习培养人际关系方面的胜任力——即与他人建立联系、融入当下的能力时，就意味着你将建立长期稳固的人际关系，抓住大多数人难以发现的机会。
从这个角度来看，本书充满力量。如果运用得当，你不仅可以借助这种力量真正改善与所爱之人的关系，还将成为工作中、团队里的重要领导者。把书中的核心观点系统地应用到包括个人、家庭、团队、组织和社群在内的5大影响圈中，你会发现，5个档位是一个简单又深刻的比喻，并且，书中围绕其展开的理论切实可用。
如果你承认自己的确在生活的某些领域中脱轨，也希望重回正轨，那么你已经踏上了改变之路。如果你承认自己的确缺席身边人的故事，并且愿意借助5个档位的力量重新规划生活，成为举足轻重的人，那么，你终将走向成功。
我们将帮助你：
u 学会全身心地融入家庭和工作；
u 学会切换档位，保持与他人沟通顺畅；
u 强化自我和他人意识，增强影响力；
u 在团队、家庭和组织中创建一套正确的沟通系统；
u 消除由忙碌生活及过度的自我专注产生的负面影响；
u 变得更加专注、圆融、坦然，进而达到内心平和。
我们相信，能够与他人融洽相处的人拥有更大的竞争优势。很简单，因为那些在社交场合中丑态百出、人际关系处理得一塌糊涂、每天都活在任务驱动世界中的人，无疑会与许多机会擦身而过。
我们希望帮助你充分体验高效领导、惬意生活的乐趣，成为人生各领域中令人印象深刻的领军人物。为此，借比喻的手法创造了5个档位理念。现在，我们不仅自己实践了这套理念，还希望将其公诸于世，与全球成千上万的人们分享。5个档位就像汽车的手动变速器，每一个档位都与你在特定时刻的某些行为相关联。这个比喻是为了创造一种语言符号，帮助你理解并加以应用，终改变自己生活与领导的方式。
你也许会问：“这是一本关于领导艺术的书吗？”是的，但绝不仅限于此。这是一本写给所有人的书。我们发现，无论是想从家庭中收获更多回报的家庭主妇，还是试图平衡生活与工作的职业女性，都能从中受益。那些希望平衡家庭与事业的、忙碌不堪的经理人，或者渴望在未来成为领导者的年轻人，也能从本书中汲取力量。
5个档位理念，诞生于我们的成败得失经验。本书中的每一个想法，都源于我们的观察：为什么我们要做现在做的这些事情？为什么有时候，杰里米很难恢复精力，或者难以长时间保持专注以完成任务？为什么史蒂夫会突然切换到工作模式，错过与眼前人充分沟通的机会？
后来，我们开始有计划地将5个档位理念应用到基安全球公司（GiANT Worldwide）中，帮助领导者重新融入各自的家庭，创建平衡工作与生活的新语言以及与同事高效合作的新系统。简而言之，我们致力于创建一种新语言和一套新系统，帮助他们解决无法与人充分联系、融入当下的问题。学习这一理念，你也将像我们，以及成千上万领导者一样，体验到这些重大突破。
为了让你一窥5个档位的威力，我先分享一个小故事。通过这个故事，你将看到它如何改变人力资源经理希瑟的生活，帮助她在工作与生活中创建成长的语言及系统。也许你会对故事中的个别词语感到陌生，但没关系，我们会阐释5个档位的运作方式，帮助你充分理解。将这一理论应用到实际生活中，你会发现，希瑟的故事涵盖了所有人际关系上即将发生的神奇变化。
书籍介绍
选择正确的行为模式，有意识地过好这一生
“你人在这里，心却不在。”有人对你说过这样的话吗？或者，你对别人这样说过吗？每天都有无数人因为无法与人恰当沟通、无法准确融入当下而被迫花费更多的沟通成本和时间成本。
本书提出的5个挡位理念，正是要帮助你提高与世界建立联系的能力，让你及时、精确地转换行为模式，赢得人生这场“F1方程式赛车锦标赛”。
如何高效学习，“充电”１小时收获５小时的效果？
如何不错过喜欢的人，与他/她建立稳定的亲密关系？
如何摆脱让人筋疲力尽的多任务处理模式，成为举重若轻的高效能人士？
如何提高自己在圈子里的受尊重程度和话语权？
如何不顾此失彼，完美平衡梦想与现实，让人生少一些缺憾？
既要高效工作，又要精彩生活，还要不断精进，这无疑是一件很困难的事。5个挡位理念就像你人生的变速器，每个挡位都与你在特定时刻的某些行为紧密相联，充分理解并加以应用，你将最终改变自己的生活与领导方式，成为更好的、更有掌控力的自己。
书籍真实打分
故事情节：8分
人物塑造：8分
主题深度：8分
文字风格：8分
语言运用：7分
文笔流畅：5分
思想传递：8分
知识深度：6分
知识广度：3分
实用性：5分
章节划分：5分
结构布局：9分
新颖与独特：9分
情感共鸣：8分
引人入胜：8分
现实相关：8分
沉浸感：8分
事实准确性：9分
文化贡献：5分
网站评分
书籍多样性：5分
书籍信息完全性：6分
网站更新速度：7分
使用便利性：8分
书籍清晰度：3分
书籍格式兼容性：6分
是否包含广告：5分
加载速度：7分
安全性：4分
稳定性：3分
搜索功能：3分
下载便捷性：8分
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网友 师***怡：说的好不如用的好，真心很好。越来越完美
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网友 印***文：我很喜欢这种风格样式。
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网友 孙***夏：中评，比上不足比下有余
网友 田***珊：可以就是有些书搜不到
网友 冯***卉：听说内置一千多万的书籍，不知道真假的
网友 沈***松：挺好的，不错
网友 薛***玉：就是我想要的！！！
网友 辛***玮：页面不错 整体风格喜欢
网友 潘***丽：这里能在线转化，直接选择一款就可以了，用他这个转很方便的
网友 师***怀：好是好，要是能免费下就好了
网友 益***琴：好书都要花钱，如果要学习，建议买实体书；如果只是娱乐，看看这个网站，对你来说，是很好的选择。
网友 国***芳：五星好评