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你不是一座孤岛 胡素卿等著 心理励志 中信出版社图书书籍详细信息
- ISBN：9787521739602
- 作者：暂无作者
- 出版社：暂无出版社
- 出版时间：2022-03
- 页数：177
- 价格：42.00
- 纸张：胶版纸
- 装帧：平装-胶订
- 开本：16开
- 语言：未知
- 丛书：暂无丛书
- TAG：暂无
- 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
内容简介：
现实世界中，很多人都会有这样的经历：生活与工作压力大，感觉自己承受了太多，濒临崩溃，却因为各种内在或外在的原因，感到孤立无援，继而产生沮丧、绝望、愤怒等情绪。如果不能及时恰当化解这种困境，生活、工作以及个人的状态可能会进入恶性循环甚至偏离正常轨道。
这本书就是针对这样的情况而作，两位作者认为，这种困境的发生，归根结底是因为一个人与外界和他人的联结出现了问题，只要看到这一点，找到与外界和他人重新联结的方式与方法，就有可能走出绝望的心理困境。
结合自身丰富的心理咨询经验，以及接访的现实案例，两位作者选取日常生活中比较常见的个人感觉孤立无援的场景，解读是什么原因阻止了一个人在遇到困难、承受巨大压力时向外界求援，以及如何摆脱这种境地，拥有更加健康、和谐的亲密关系与人际关系。
书籍目录：
写在前面的话 超越自我
引言 你拥有雕刻生活的潜力
01 丧偶式婚姻：如何寻求另一半的支持？
02 职场上被孤立：太优秀的人注定孤独吗？
03 一力承担的痛苦：不会拒绝，也不喜欢求助
04 回家的路：发现近在咫尺的爱
05 过度付出的妈妈：当你学着去信任家人
06 付出最多却最不受尊重：重新思考自我价值感的来源
07 职业倦怠引发的精神危机：找回自主的力量
08 婚姻里的孤独：如何与伴侣建立真实的联结？
09 走出产后抑郁：与自己联结
作者介绍：
胡素卿
国家二级心理咨询师；家庭治疗师；高级企业EAP执行师；李子勋后现代整合应用技术课程地面督导师；素与朴心理工作室创办人；参与整理和审定心理学家李子勋遗作《自在成长》《婚姻的真相》。
柴丹
国家三级心理咨询师；从事心理学和儿童文学的翻译、写作和研究，译作有《隐藏的意识》《硅谷最受欢迎的情商课》《心理学史》等；创办皂荚树下家庭成长学院。
出版社信息：
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书籍摘录：
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原文赏析：
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其它内容：
书籍介绍
现实世界中，很多人都会有这样的经历：生活与工作压力大，感觉自己承受了太多，濒临崩溃，却因为各种内在或外在的原因，感到孤立无援，继而产生沮丧、绝望、愤怒等情绪。如果不能及时恰当化解这种困境，生活、工作以及个人的状态可能会进入恶性循环甚至偏离正常轨道。
这本书就是针对这样的情况而作，两位作者认为，这种困境的发生，归根结底是因为一个人与外界和他人的联结出现了问题，只要看到这一点，找到与外界和他人重新联结的方式与方法，就有可能走出绝望的心理困境。
结合自身丰富的心理咨询经验，以及接访的现实案例，两位作者选取日常生活中比较常见的个人感觉孤立无援的场景，解读是什么原因阻止了一个人在遇到困难、承受巨大压力时向外界求援，以及如何摆脱这种境地，拥有更加健康、和谐的亲密关系与人际关系。
书籍真实打分
故事情节：7分
人物塑造：4分
主题深度：4分
文字风格：7分
语言运用：7分
文笔流畅：7分
思想传递：9分
知识深度：3分
知识广度：7分
实用性：4分
章节划分：3分
结构布局：5分
新颖与独特：5分
情感共鸣：5分
引人入胜：6分
现实相关：4分
沉浸感：9分
事实准确性：8分
文化贡献：4分
网站评分
书籍多样性：6分
书籍信息完全性：9分
网站更新速度：9分
使用便利性：4分
书籍清晰度：5分
书籍格式兼容性：7分
是否包含广告：8分
加载速度：5分
安全性：8分
稳定性：9分
搜索功能：6分
下载便捷性：6分
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