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街舞(操 舞 拳运动风) 福建科技出版社 方熙嫦新华书店正版图书书籍详细信息
- ISBN：9787533547738
- 作者：暂无作者
- 出版社：暂无出版社
- 出版时间：2015-07
- 页数：112
- 价格：14.72
- 纸张：胶版纸
- 装帧：平装-胶订
- 开本：16开
- 语言：未知
- 丛书：暂无丛书
- TAG：暂无
- 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
内容简介：
全书共分为三个部分：街舞的基本知识 、健身街舞和流行街舞。本书既有简单易学的基本动作，又有不同风格的舞蹈组合，能满足不同类型街舞爱好者在健身、健美、娱乐、表演等多方面的需求。
本书还将约40多分钟的视频通过二维码形式穿插在书中，读者可以通过移动设备扫描观看，即读即播，并可下载到手机，随时查看。
书籍目录：
暂时没有内容
作者介绍：
方熙嫦，福建师范大学教授，健美操国际级裁判。健美操*裁判，中国学生健美操艺术体操协会CSARA荣誉级专业评判员，中国学生健美操艺术体操协会竞赛委员会副主任。
出版社信息：
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书籍摘录：
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其它内容：
编辑推荐
◆系统讲解，轻松入门
◆在线视频，随读随播，轻松动起来！
◆基本动作、热身操、花样动作、技巧动作一一讲解
◆提供3套健身街舞，2套流行街舞范例，涵盖多种风格类型
书摘插图
（七）学习街舞的小窍门
（1）街舞动作强调随意性，要求动作松弛，所以，在练习时，要尽可能放松自己的肌肉和关节。
（2）先要掌握好街舞基本步伐中的弹动技术。膝关节的弹动性是街舞最重要的技术之一。因此，练习者可经常随着音乐的节拍做膝关节的弹性踏步（原地、行进间）、屈伸抬腿及两腿屈伸等练习，两臂也可以自由地随着音乐的节拍舞动，这样才能较快地掌握街舞的动感韵味，也就是所谓的动作感觉。
（3）动作与音乐的配合。街舞的音乐是非常有特点的，只要多听便能轻松地找到街舞的韵律。因此，在练习前，首先要熟悉街舞音乐节奏和旋律，然后再按照街舞的动作段落与音乐的配合进行练习。
（4）躯干的律动是街舞技术动作的特征，要想尽快掌握街舞躯干的律动感，可以多进行含、展胸的练习和腰腹的屈、伸练习，并配合下肢步伐进行练习，在重复练习的基础上找到街舞所要表现的身体感觉。
（5）对于多关节同步运动的动作，要作为重点和难点加以练习与掌握，可以先采用单一关节或两个关节的分解动作进行练习，也可以采用慢一倍的节奏进行分解练习，如：先下肢，后上肢的练习步骤进行。
（6）练习时，要做到耳听音乐，眼看教师或录像带，心数节拍和体动（做练习）四位一体同步进行。
书籍介绍
◆系统讲解，轻松入门 ◆在线视频，随读随播，轻松动起来！ ◆基本动作、热身操、花样动作、技巧动作一一讲解 ◆提供3套健身街舞，2套流行街舞范例，涵盖多种风格类型
书籍真实打分
故事情节：9分
人物塑造：9分
主题深度：9分
文字风格：3分
语言运用：7分
文笔流畅：4分
思想传递：7分
知识深度：4分
知识广度：3分
实用性：6分
章节划分：3分
结构布局：4分
新颖与独特：4分
情感共鸣：6分
引人入胜：3分
现实相关：5分
沉浸感：9分
事实准确性：6分
文化贡献：5分
网站评分
书籍多样性：8分
书籍信息完全性：5分
网站更新速度：5分
使用便利性：5分
书籍清晰度：9分
书籍格式兼容性：7分
是否包含广告：4分
加载速度：9分
安全性：5分
稳定性：6分
搜索功能：6分
下载便捷性：9分
下载点评
- 体验好(451+)
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下载评价
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