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MMA综合格斗体能训练全书全彩图解版 继续者张付 人民邮电 【新华书店正版图书书籍】书籍详细信息
- ISBN：9787115524843
- 作者：暂无作者
- 出版社：暂无出版社
- 出版时间：2020-08
- 页数：暂无页数
- 价格：76.70
- 纸张：书写纸
- 装帧：平装
- 开本：32开
- 语言：未知
- 丛书：暂无丛书
- TAG：暂无
- 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
寄语：
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内容简介：
《MMA综合格斗体能训练全书（全彩图解版）》首先介绍了MMA所需的身体素质及其训练方法。接着，《MMA综合格斗体能训练全书（全彩图解版）》采用真人示范、分步图解的方式，对MMA基础力量训练、专项力量训
书籍目录：
第一章
MMA 体能基础知识
第一节 MMA 所需的力量素质 3
一、基础力量及训练方法 3
二、速度力量爆发力及训练方法 6
三、力量速度爆发力及训练方法 7
四、缓冲力量及训练方法 8
五、静力
作者介绍：
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出版社信息：
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书籍摘录：
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其它内容：
编辑推荐
格斗体能专栏作家专业写作介绍MMA所需身体素质极其训练方法阐释MMA体能模式特点与评价指标450余幅真人示范图分步解析4大训练模块的300余项训练内容·基础力量训练·专项力量训练·体能模式转换与应激体能素质训练·专项速度、柔韧、耐力与平衡训练解读MMA体能训练周期性安排原则有效提升体能水平与格斗攻击力！
书籍真实打分
故事情节：3分
人物塑造：5分
主题深度：4分
文字风格：3分
语言运用：9分
文笔流畅：6分
思想传递：8分
知识深度：7分
知识广度：5分
实用性：9分
章节划分：5分
结构布局：6分
新颖与独特：8分
情感共鸣：3分
引人入胜：3分
现实相关：4分
沉浸感：8分
事实准确性：7分
文化贡献：9分
网站评分
书籍多样性：6分
书籍信息完全性：5分
网站更新速度：5分
使用便利性：8分
书籍清晰度：8分
书籍格式兼容性：5分
是否包含广告：8分
加载速度：8分
安全性：6分
稳定性：9分
搜索功能：5分
下载便捷性：9分
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