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健康怀孕保健方案书籍详细信息
- ISBN：9787801745507
- 作者：暂无作者
- 出版社：暂无出版社
- 出版时间：2011-01
- 页数：272
- 价格：7.90
- 纸张：胶版纸
- 装帧：平装
- 开本：16开
- 语言：未知
- 丛书：暂无丛书
- TAG：暂无
- 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
内容简介：
张家林，李艳萍编著的这本《健康怀孕保健方案(*修订版)》以通俗易懂的语言、诙谐活泼的卡通图片和亲切生动的版式，告诉您在怀孕前后以及怀孕整个过程中您关心的问题或认识不全、一知半解的事情，还有您不知道、想知道，并且您应该知道的各种知识，不仅能打消您在孕、产、育全过程中的各种顾虑，还能使您在感受孕育生命的伟大历程中，享受到一份身体与，心灵所做的独特旅行。
本书内容全面，科学实用，细致新颖，是精心奉献给广大孕产妇朋友的一本保健指导大全。
书籍目录：
章 孕前保健：为生命的孕育做好铺垫
孕前1年～7个月
及早戒烟禁酒
远离猫狗等宠物
停服避孕药，改用避孕套避孕
做全身健康检查
远离不安全工作环境
远离有害化学物质
提前注射乙肝、风疹疫苗
肥胖女性应提前控制体重
孕前6～4个月
重视口腔检查
开始有规律的运动
服药、停药谨遵医嘱
远离碳酸类饮料
了解受孕季节
合理补充营养素
孕前3～1个月
开始补充叶酸
接种流感疫苗
接种甲肝疫苗
接种水痘疫苗
考虑TORCH筛选
孕前1个月～怀孕
调整好排卵期的精神状态
实现高质量的受孕
不可性交过频
把握受孕时机
孕前特别提醒
把握夫妻双方的生育年龄
做好孕前心理准备
做好孕育的财务计划
有病需要先治疗
了解优生的主要内容
六类人须做遗传咨询
不宜生育的遗传病人
第二章 孕期保健：为成功孕育保驾护航
饮食营养
均衡饮食是孕期膳食的根本
……
第三章 分娩期保健：迎接新生命的诞生
第四章 产褥期保健：轻轻松松坐月子
作者介绍：
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出版社信息：
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书籍摘录：
维生素A：可以保护皮肤和黏膜的健康，增强对细菌的抵抗力。当妇女维生素A缺乏时就难以受孕，即便怀孕也容易流产和造成胎宝宝骨骼发育不好、抵抗力弱等现象。从鱼肝油、奶油、乳酪、牛奶、鳗鱼、肝、绿黄蔬菜等食物中可以吸收到维生素A。
维生素B1：如果缺乏维生素B1，准妈妈就会产生脚部水肿、便秘、食欲不振、心室肥大、神经炎等疾病，可能造成早产或死胎，也容易生出先天性体质衰弱的宝宝；产妇的分娩时间会拖长，引起子宫收缩缓慢等症状。食物如肝、肉、豆、牛奶、绿叶蔬菜等，其中都含有大量的维生素B1。
维生素B2：缺乏维生素B2，通常会引起口腔炎、一角膜炎、皮肤病和胎宝宝发育不全等症状。含维生素B2高的食物有动物肝脏、酵母、蛋、肉类、牛奶、绿黄蔬菜等。
维生素C：其功能在于维持人体内分泌的平衡，加强血液凝固及增强机体对细菌的抵抗力。准妈妈如果缺乏维生素C，可能有早产、流产的危险，还会有贫血、分娩时大量出血、胎宝宝发育不良等异常现象发生。橘子、草莓等水果类及绿黄蔬菜、淡色蔬菜中都含有大量维生素C。
锌：锌对人体的生理作用是相当重要的。首先，锌是人体内一系列生物化学反应所必需的多种酶的重要组成部分，对人体的新陈代谢活动有重大影响。缺锌会导致人体味觉及食欲减退，从而减少对营养物质的摄取，影响生长发育。锌还具有影响垂体促进性腺激素分泌、促进性腺发育和维持性腺正常功能的作用。因此，缺锌不但可以使人体生长发育迟缓，身材矮小，且可致女性乳房不发育、没有月经，造成女性不孕，也可使男性精子减少或无精子。含锌比较高的食物有豆类、小米、萝卜、大白菜、牡蛎、牛肉、羊排、子鸡、鲟鱼、茶叶等。女性多吃这些食物，可以促进排卵和第二性征发育。
……
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原文赏析：
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其它内容：
书籍介绍
《完美怀孕40周(最新修订版)》内容简介：孕育是上天赋予每位女性的一项神圣使命，不能随意，更不能盲目，就像做项目一样，一定要有计划地进行。本套丛书寓科学于优生、寓医学于保健，用通俗易懂的语言、科学可信的生活智慧，一目了然地将孕期的点点滴滴进行详细的说明。阅读《完美怀孕40周(最新修订版)》，使用《完美怀孕40周(最新修订版)》，会让您的宝宝更聪明更健康，让您的孕期更幸福更完美，让您的家庭更和谐更甜蜜！
书籍真实打分
故事情节：6分
人物塑造：7分
主题深度：8分
文字风格：5分
语言运用：7分
文笔流畅：4分
思想传递：9分
知识深度：9分
知识广度：8分
实用性：3分
章节划分：7分
结构布局：3分
新颖与独特：8分
情感共鸣：4分
引人入胜：6分
现实相关：9分
沉浸感：7分
事实准确性：4分
文化贡献：7分
网站评分
书籍多样性：6分
书籍信息完全性：5分
网站更新速度：9分
使用便利性：5分
书籍清晰度：8分
书籍格式兼容性：5分
是否包含广告：3分
加载速度：3分
安全性：5分
稳定性：5分
搜索功能：8分
下载便捷性：4分
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