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健康100%：满足人生各阶段需求的营养与减肥指南(上下册)书籍详细信息
- ISBN：9787505717633
- 作者：暂无作者
- 出版社：暂无出版社
- 出版时间：2002-01
- 页数：371
- 价格：16.50
- 纸张：胶版纸
- 装帧：平装
- 开本：暂无开本
- 语言：未知
- 丛书：暂无丛书
- TAG：暂无
- 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
内容简介：
减肥真的很难吗？多少人尝试过冷热煎熬的三温暧（冷热水浴）危害身体机能的减药，价格昂贵的瘦身中心，但依然效果不显，甚至一再失败，从而视减畏途，任由体重扶摇直上。
但专业营养师说，减肥其实很简单！只要掌握饮食的原则，你依然可以快乐享用美味三餐的情况下，轻松达成减肥目标！
健康100%之《减肥IQ》一书逐一分析了人生每一阶段的肥胖主因，包括婴儿期、幼儿期、学龄期、青春期、成年期、老年期及妇女特殊的怀孕期及更年期，并提供了每一阶段正常的饮食原则，作者更以其专业知识及助人减肥成功的经验，精心撰写了适合不同阶段的减肥菜单，帮助你放心吃、真享“瘦”！
书籍目录：
上册
推荐序 正确饮食方为保健之道
序言 全方位健康饮食
第一章 吃得正确，活得健康
第二章 吃出聪明的食物
第三章 捍卫心脏的食物
第四章 强化骨骼的食物
……
下册
序言
1 克服肥胖并不难
2 最经济有效的减肥法
导读 一生的营养观念
第一章 别把宝宝的细胞撑肥――婴儿期营养把关
第二章 小孩吃得多，就长得好吗――幼儿期食量把关
第三章 钱多时汉堡随便吃吗――学龄期热量把关
第四章 压力大饮食不正常――青春期饮食习惯把关
……
作者介绍：
赵思姿，台湾中山医学院毕业。曾任台安医院临床营养师，文化大学食品营养系兼任讲师。现任台安医院保健组营养师、体重控制班负责人、门诊、健诊营养师、FM90.1健康电台“健康营养教室”主持人。
朱春梅，台湾报业资深美容瘦身专栏记者。
出版社信息：
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书籍摘录：
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原文赏析：
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其它内容：
编辑推荐
健康100%之《减肥IQ》一书逐一分析了人生每一阶段的肥胖主因，包括婴儿期、幼儿期、学龄期、青春期、成年期、老年期及妇女特殊的怀孕期及更年期，并提供了每一阶段正常的饮食原则，作者更以其专业知识及助人减肥成功的经验，精心撰写了适合不同阶段的减肥菜单，帮助你放心吃、真享“瘦”！
书籍介绍
健康100：满足人生各阶段需求的营养与减肥指南，ISBN：9787505717633，作者：赵思姿，朱春梅著
书籍真实打分
故事情节：4分
人物塑造：5分
主题深度：5分
文字风格：8分
语言运用：5分
文笔流畅：4分
思想传递：5分
知识深度：7分
知识广度：6分
实用性：8分
章节划分：7分
结构布局：3分
新颖与独特：3分
情感共鸣：7分
引人入胜：4分
现实相关：3分
沉浸感：4分
事实准确性：4分
文化贡献：4分
网站评分
书籍多样性：5分
书籍信息完全性：8分
网站更新速度：4分
使用便利性：6分
书籍清晰度：7分
书籍格式兼容性：3分
是否包含广告：5分
加载速度：4分
安全性：9分
稳定性：9分
搜索功能：3分
下载便捷性：7分
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