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衰老反击战：打造长寿体质书籍详细信息
- ISBN：9787518442591
- 作者：暂无作者
- 出版社：暂无出版社
- 出版时间：2023-4
- 页数：144
- 价格：49.8
- 纸张：暂无纸张
- 装帧：暂无装帧
- 开本：暂无开本
- 语言：未知
- 丛书：暂无丛书
- TAG：暂无
- 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
内容简介：
衰老的过程是从细胞到组织、到器官、再到整体的渐进过程，我们对衰老的了解和干预程度，很可能决定了我们的寿命及最后几十年的健康程度和生活质量。本书结合国内外最新研究，从衰老引起的身体改变、衰老十二大标志、衰老的遗传、衰老的测量方法以及如何抗衰老等方面出发，系统地揭秘了衰老的本质，是一本人手必备的抗衰老工具书！
书籍目录：
导读
1 衰老的定义
2 人类寿命的上限
3 健康寿命和预期寿命
4 如何打赢这场关于衰老的反击战
PART 1 衰老引起的身体变革， 我们能感受到
1 衰老前后的身体成分有何不同
2 基础代谢率会断崖式下降吗
3 皮肤，衰老最初的“受害者”
4 肌肉流失，论“存肌肉”的重要性
5 对世界的大部分感觉变得模糊
6 大脑老化，记忆倒退
7 八仙过海，一个也不能少
8 免疫卫士的“离家出走”
9 其他重要变化
PART 2 深入细胞的衰老十二大标志
1 基因组的“塌方”
2 获得诺贝尔奖的端粒学说
3 表观遗传学，被“贴标签”的基因
4 细胞衰老是一把“双刃剑”
5 步入“老龄化社会”的干细胞
6 细胞间的“交流障碍”
7 线粒体缺陷学说——平衡的艺术
8 营养感应失调
9 错误折叠的蛋白质
10 自噬能力衰退，“细胞垃圾”越积越多
11 不可忽视的慢性炎症
12 肠道微生物失调
PART 3 万象之源——基因与遗传
1 寿命竟然可以遗传
2 线粒体遗传与衰老
3 Y 染色体的丢失
PART 4 对抗衰老，打造长寿体质
1 自测衰老
2 饮食篇
3 运动篇
4 睡眠篇
5 情绪管理篇
6 冥想篇
7 环境篇
延伸阅读 走在抗衰老的科学前沿
1 怎么科学抗氧化
2 化合物对衰老的干预研究进展
3 充满前景的干细胞抗衰老
参考文献
写在最后
作者介绍：
田埂，博士，元码基因创始人、董事长、首席科学家，中国海洋大学、北京科技大学、湖南工业大学等兼职教授、研究生导师。以通讯作者或第一作者在《自然》（Nature）等国际顶级学术期刊发表文章40余篇，署名文章100余篇，拥有30多项核心技术专利。
出版社信息：
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书籍摘录：
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原文赏析：
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其它内容：
书籍介绍
衰老的过程是从细胞到组织、到器官、再到整体的渐进过程，我们对衰老的了解和干预程度，很可能决定了我们的寿命及最后几十年的健康程度和生活质量。本书结合国内外最新研究，从衰老引起的身体改变、衰老十二大标志、衰老的遗传、衰老的测量方法以及如何抗衰老等方面出发，系统地揭秘了衰老的本质，是一本人手必备的抗衰老工具书！
书籍真实打分
故事情节：6分
人物塑造：4分
主题深度：7分
文字风格：7分
语言运用：8分
文笔流畅：9分
思想传递：9分
知识深度：3分
知识广度：3分
实用性：4分
章节划分：9分
结构布局：9分
新颖与独特：6分
情感共鸣：5分
引人入胜：5分
现实相关：4分
沉浸感：9分
事实准确性：5分
文化贡献：8分
网站评分
书籍多样性：9分
书籍信息完全性：3分
网站更新速度：9分
使用便利性：8分
书籍清晰度：7分
书籍格式兼容性：5分
是否包含广告：5分
加载速度：5分
安全性：6分
稳定性：6分
搜索功能：8分
下载便捷性：8分
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