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好好睡觉书籍详细信息
- ISBN：9787518075799
- 作者：暂无作者
- 出版社：暂无出版社
- 出版时间：2020-10
- 页数：暂无页数
- 价格：26.10
- 纸张：胶版纸
- 装帧：平装-胶订
- 开本：32开
- 语言：未知
- 丛书：暂无丛书
- TAG：暂无
- 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
寄语：
40个睡眠心理学、睡眠医学、睡眠脑科学科普常识+26个助眠方法，中国脑科学专家尹文刚，全国播音主持金话筒奖获得者青音，杭州阿优文化科技公司创始人、国家科技进步奖获得者马舒建推荐
内容简介：
本书针对当下很多人所困扰的睡不好、睡不着等睡眠问题，从睡眠心理学、睡眠脑科学和睡眠医学等角度介绍了如何帮助人们修复睡眠、拥抱睡眠，具有一定的现实意义。
全书以图文并茂的形式介绍了20条科学助眠方法，40条睡眠心理学、睡眠脑科学和睡眠医学等方面的科普小知识，便于读者对睡眠的深刻认识。除此之外，还指出了我们日常生活中常见的一些睡眠误区，旨在帮助睡眠困扰者科学助眠。
书籍目录：
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作者介绍：
?董如峰
北京心理卫生协会会员
临床心理咨询专家
组织心理顾问
英国剑桥经理人协会认证培训师
美国NGH认证催眠师
多家杂志及其他媒体特约心理嘉宾，曾被二十多家大型企业诸如中国联通、一汽大众、斯巴鲁汽车、北汽集团、腾讯等邀请作为心理顾问及培训专家
2017年和宋国萍女士合作出版《打造健康组织——组织心理分析》（由商务印书馆出版）
2019年出版《一本小小的情绪管理书》
出版社信息：
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书籍摘录：
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原文赏析：
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其它内容：
编辑推荐
图文并茂，内附130幅插图，阅读轻松
内容更为专业、实用：40个睡眠心理学、睡眠医学、睡眠脑科学科普常识 26个助眠方法
资深作者：作者董如峰拥有15年临床心理咨询经验，接待过大量的睡眠困扰患者，书中的助眠方法都曾被来访者运用过并反馈良好
更为科学性：特邀华北石油总部医院杨雪佳医生为本书做医学审定
书籍介绍
本书针对当下很多人所困扰的睡不好、睡不着等睡眠问题，从睡眠心理学、睡眠脑科学和睡眠医学等角度介绍了如何帮助人们修复睡眠、拥抱睡眠，具有一定的现实意义。
全书以图文并茂的形式介绍了20条科学助眠方法，40条睡眠心理学、睡眠脑科学和睡眠医学等方面的科普小知识，便于读者对睡眠的深刻认识。除此之外，还指出了我们日常生活中常见的一些睡眠误区，旨在帮助睡眠困扰者科学助眠。
书籍真实打分
故事情节：6分
人物塑造：6分
主题深度：5分
文字风格：5分
语言运用：4分
文笔流畅：6分
思想传递：3分
知识深度：7分
知识广度：7分
实用性：3分
章节划分：7分
结构布局：3分
新颖与独特：8分
情感共鸣：9分
引人入胜：7分
现实相关：9分
沉浸感：8分
事实准确性：6分
文化贡献：4分
网站评分
书籍多样性：7分
书籍信息完全性：7分
网站更新速度：8分
使用便利性：9分
书籍清晰度：7分
书籍格式兼容性：7分
是否包含广告：3分
加载速度：7分
安全性：5分
稳定性：7分
搜索功能：3分
下载便捷性：3分
下载点评
- 好评(386+)
- 三星好评(646+)
- 四星好评(557+)
- 傻瓜式服务(301+)
- 实惠(343+)
- 中评多(73+)
- 一星好评(408+)
- 内涵好书(375+)
- 书籍多(289+)
- 内容完整(426+)
- 不亏(201+)
- 图书多(610+)
下载评价
网友 沈***松：挺好的，不错
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网友 国***芳：五星好评
网友 丁***菱：好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好
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