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万千心理·理智胜过情感:如何改变你的抑郁、焦虑、愤怒和内疚情绪书籍详细信息
- ISBN：9787518416509
- 作者：暂无作者
- 出版社：暂无出版社
- 出版时间：2018-02
- 页数：356
- 价格：65.25
- 纸张：胶版纸
- 装帧：平装-胶订
- 开本：16开
- 语言：未知
- 丛书：暂无丛书
- TAG：暂无
- 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
内容简介：
本书是一本将认知行为疗法的内容和步骤以通俗易懂的形式呈现给大众的书，是认知行为疗法的发展道路上一道卓越的里程碑。Greenberger和Padesky根据自己的临床经验，为读者们提供了一系列引导问题、提示和工作表，作为逐步改善的工具和方法。
书籍目录：
1 《理智胜过情感》将如何帮助你
n2 明晰问题
n3 思维决定一切
n4 识别并评估情绪
n5 设定个人目标并关注进步
n6 情境、情绪和思维
n7 自动化思维
n8 有什么证据
n9 替代或平衡思维
n10 新思维、行动计划和接纳
n11 潜在假设和行为实验
n12 核心信念
n13 理解抑郁
n14 理解焦虑
n15 理解愤怒、内疚和羞耻
n16 巩固你的收获，体验更多快乐
n尾 声
n附 录 本书重点工作表副本
作者介绍：
Dennis Greenberger博士 临床心理学家，美国加州纽波特海滩焦虑与抑郁中心创立者、现任主任，认知疗法学会创始会员、前主席，从事认知行为治疗实践30余年。
nChristine A. Padesky博士 临床心理学家，美国加州亨廷顿海滩认知治疗中心创立者，已出版五部著作，是一名出色的国际演说家。曾获得认知疗法学会颁发的Aaron T. Beck奖和加州心理协会颁发的心理学杰出贡献奖。
出版社信息：
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书籍摘录：
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原文赏析：
Questions to help find evidence that does not support your hot thought
- Have I had any experiences that show that this thought is not completely true all the time>
- If my best friend or someone I loved had this thought, what would I tell them?
- If my best friend or someone who loves me knew I was thinking this thought, what would they say to me? What evidence would they point out to me that would suggest that my thoughts were not 100% true?
- When I am not feeling this way, do I think aobut this type of situation any differently? How?
- When I have felt this way in the past, what did I think about that helped me feel better?
- Have I been in this type of situation before? What happened? Is there anything different between this situation and previous ones? What Have I learned from prior ...
其它内容：
书籍介绍
本书是*本将认知行为疗法的内容和步骤以通俗易懂的形式呈现给大众的书，是认知行为疗法的发展道路上一道卓越的里程碑。Greenberger和Padesky根据自己的临床经验，为读者们提供了一系列引导问题、提示和工作表，作为逐步改善的工具和方法。
鲜有书籍能彻底改变人的一生，而《理智胜过情感》正是这样一本书。Greenberger和Padesky将心理学中的智慧与科学提炼为简明易行的改善指南。
——Aaron T. Beck，认知疗法创立者
本书的*版已成经典，第二版比*版更棒！它是一本值得信任的行动指南，会让全球更多读者获益。
——Mark Williams，《八周正念之旅》作者之一
Greenberger博士和Padesky博士是两位优秀的心理治疗师，他们根据*的研究和治疗成果更新完成了本书的第二版……每一个深受情绪困扰的人都应该读一读这本书。
——David H. Barlow，美国心理学会临床心理学分会前主席
书如其名，这本书真的可以让你转变思维，从而获得长久的情绪改善。
——Judith S. Beck，贝克认知行为治疗研究院主席
少有人可以那么巧妙地把认知行为治疗(CBT)的工作流程，用如此通俗易懂的语言融入一本书籍中，同时还提供大量鲜活的案例，帮助读者理解自己的问题，并陪伴着他们一起去学习和完成技术练习。Dennis和Christine做到了。这本书值得推荐给所有认知行为治疗师及认知行为治疗爱好者，也适用于广大有情绪或行为问题困扰的人们。
——王建平，北京师范大学心理学部博士生导师
北京师范大学心理咨询与研究中心创始人
《理智胜过情感》出自大师之手，但并不深奥。它把复杂的理论变成简洁优美的、可用的方法，贴近每个人的生活，既准确又生动。它可以作为专业人士的学习材料，也可以作为没有专业背景的读者的自助工具书。我向大家推荐这本书！
——李松蔚，清华大学心理咨询师
书籍真实打分
故事情节：7分
人物塑造：7分
主题深度：3分
文字风格：4分
语言运用：9分
文笔流畅：3分
思想传递：8分
知识深度：5分
知识广度：9分
实用性：5分
章节划分：9分
结构布局：6分
新颖与独特：8分
情感共鸣：7分
引人入胜：7分
现实相关：3分
沉浸感：3分
事实准确性：3分
文化贡献：7分
网站评分
书籍多样性：3分
书籍信息完全性：4分
网站更新速度：5分
使用便利性：9分
书籍清晰度：7分
书籍格式兼容性：4分
是否包含广告：6分
加载速度：4分
安全性：6分
稳定性：5分
搜索功能：4分
下载便捷性：3分
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下载评价
网友 林***艳：很好，能找到很多平常找不到的书。
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网友 宫***玉：我说完了。
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网友 孙***夏：中评，比上不足比下有余