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酒井式瘦身法书籍详细信息
- ISBN：9787538167153
- 作者：暂无作者
- 出版社：暂无出版社
- 出版时间：2011-8
- 页数：112
- 价格：22.80元
- 纸张：暂无纸张
- 装帧：暂无装帧
- 开本：暂无开本
- 语言：未知
- 丛书：暂无丛书
- TAG：暂无
- 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
内容简介：
如果你认真运动，但减肥还是没成效；如果你对饮食很有节制，可某些部位却怎么也减不下来。这并不是你的功夫下得不够，而可能是你身体的骨骼发生了一定程度的歪斜！！由于骨骼的歪斜，导致了局部肌肉使用不够，从而使那些部位的脂肪不易燃烧，所以才迟迟瘦不下来！
翻开本书，你能够找到你所需要的真正的减肥方法！从全身的骨骼矫正到脂肪的彻底燃烧，你所需要做的仅仅是平躺1分钟！在减肥的同时获得健康的身姿，何乐而不为呢？一起来感受酒井式减肥的神奇力量吧！
书籍目录：
序
章 神奇的舒展关节法与其他法有何不同？
应当抛弃的观点 ——所有法都大同小异
“舒展关节法”的诞生背景 ——患者意外的反馈信息
“舒展关节法”适用的人群！
——体质、性格测试 “舒展关节法”行之有效的原因
显著提升代谢功能
消除顽固便秘
改变恼人的寒性体质
防止暴饮暴食
使姿势变优美，具有挺胸提臀的效果
只需平躺1分钟！可轻松坚持
患者体验报告实例 “舒展关节法让我变了样”
“舒展关节法”的目标
专栏我与酒井先生 证言① 熊田曜子
第2章 “舒展关节法”基础篇 腰关节的矫正
腰关节状态的自我检测
“舒展关节法”的操作方法
矫正前 预备篇
矫正马上开始啦！
效果升级版！
增加“麦肯基”体操
边看电视边 锻炼腰关节的全新体操
坚持矫正，效果更明显
专栏 我与酒井先生 证言② 松任谷正隆
第3章 “舒展关节法”升级篇 各部位的矫正
各部位的矫正① 颈部脸部
让粗短的脖颈变修长
消除肥胖的双下巴
消除水肿，使大脸变小
美化面部轮廓
各部位的矫正② 肩部背部双臂
打造清晰动人的锁骨
打造挺立的胸部
打造修长的颈肩部线条，成就背部
打造清晰的肩胛骨线条，成就背部
打造紧实的双臂
各部位的矫正③ 腿部
打造流畅的大腿线条和梦寐以求的笔直双腿
打造紧实的足腕！
专栏我与酒井先生 证言③ 长谷川有里（安达有里）
第4章 疏忽是大敌！日常生活中创造瘦人体质的窍门
改变细节动作 防止关节僵硬
利用零碎时间进行关节矫正
①打造线条流畅的小臂
②打造线条流畅的小臂，预防肘、腕部疼痛
③打造纤细优美的手腕
④消除手指水肿，打造纤纤玉指
常见问题 Q&A 的常识与不为人熟知的问题
专栏 过度在意空调的人们需要警惕了！ ——自律神经与疼痛的关系
第5章 关注疼痛！让生活更加健康舒适
总认为“我没问题”很危险！ ——腰痛不只是老年人的
亡羊再补牢，已晚矣！ ——椎间盘突出症的危害
其他注意事项 ——二三十岁女性易患的疾病
后 记
作者介绍：
酒井诊所集团的代表，兼任大学讲师、外科医师、柔道整复师等。曾做过整形外科、腰痛专科医院、职业足球队的临床医生，积累了丰富的经验。擅长治疗腰痛、运动损伤等疾病。在日本玛丽安娜医科大学医学系进行解剖实习期间开始关注关节、骨骼与体质的关系，自创了酒井式减肥疗法。他被日本电视等媒体誉为“手到病除的治疗师”，他的疗法被称为“神奇的腰痛治疗”。同时，他还是很多运动选手的治疗医生，其中有著名的WBC拳击赛世界冠军内藤大助。
出版社信息：
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书籍摘录：
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原文赏析：
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其它内容：
书籍介绍
如果你认真运动，但减肥还是没成效；如果你对饮食很有节制，可某些部位却怎么也减不下来。这并不是你的功夫下得不够，而可能是你身体的骨骼发生了一定程度的歪斜！！由于骨骼的歪斜，导致了局部肌肉使用不够，从而使那些部位的脂肪不易燃烧，所以才迟迟瘦不下来！
翻开本书，你能够找到你所需要的真正的减肥方法！从全身的骨骼矫正到脂肪的彻底燃烧，你所需要做的仅仅是平躺1分钟！在减肥的同时获得健康的身姿，何乐而不为呢？一起来感受酒井式减肥的神奇力量吧！
书籍真实打分
故事情节：5分
人物塑造：4分
主题深度：4分
文字风格：3分
语言运用：9分
文笔流畅：6分
思想传递：8分
知识深度：9分
知识广度：3分
实用性：3分
章节划分：4分
结构布局：9分
新颖与独特：8分
情感共鸣：8分
引人入胜：4分
现实相关：4分
沉浸感：7分
事实准确性：8分
文化贡献：4分
网站评分
书籍多样性：5分
书籍信息完全性：6分
网站更新速度：3分
使用便利性：8分
书籍清晰度：4分
书籍格式兼容性：3分
是否包含广告：9分
加载速度：8分
安全性：5分
稳定性：9分
搜索功能：4分
下载便捷性：9分
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